忘仙中宝宝的升级主要通过参与战斗获取经验和使用经验丹两种核心方式实现。携带宝宝参与野外打怪或副本挑战是最基础的升级途径，不同等级怪物提供的经验值存在差异，建议选择与宝宝等级匹配的高经验收益区域进行战斗。经验丹作为高效替代方案，可通过宠物挂机系统、活动奖励或商城购买等渠道获取，其中将高等级闲置宠物挂入仙府驭兽阁生成经验丹是性价比较高的方法，单次挂机可获得数千万经验值。
提升宝宝携带等级是增强战斗力的关键环节，该数值受主角等级80%上限制约。日常需同步推进主角等级提升，并通过宝宝携带等级上升丹突破限制，此类道具主要来源于每日限定活动任务。携带等级直接影响装备佩戴权限，每提升一级都能解锁更高阶装备槽位，建议优先完成宝宝竞技场、宠物巡游等周期性活动以稳定获取上升丹资源。宝宝每次升级会自动提升一级携带等级，但需保持与主角等级的动态平衡。
天赋系统对宝宝战力加成效能显著，初始仅开放1-2个天赋槽位，需消耗天赋灵石逐步解锁至五个槽位。天赋灵石主要通过精英副本掉落、门派战奖励及商城兑换获取，低概率开启新槽位的特性要求玩家保持资源储备。槽位开启后应选用与宝宝类型匹配的天赋书，攻击型优先选择暴击和伤害加成类，防御型侧重血量和抗性强化。天赋之间存在协同效应，需避免属性冲突，灵元丹可对已激活天赋进行效果强化。
宝宝融合是突破资质上限的重要途径，将两只不同天赋的宠物融合时，新个体有概率继承父母天赋或生成稀有组合。融合前需确保主宠达到50级且非变异状态，副宠选择应侧重互补属性。该过程消耗特定合成材料和元宝，副宠会永久消失，建议预先通过炼妖石刷新主宠基础属性至完美品质再执行操作。高星幻化能提升属性加成百分比，需配合灵兽内丹逐步强化，但存在失败风险。
技能培养方面需遵循性格触发机制，忠诚型宝宝适配16.6%触发几率的物理技能，谨慎型适合法术类技能。技能书通过野外捕捉同类宝宝分解获取，或从拍卖行竞拍特定技能卷轴。技能槽扩充依赖进阶操作，使用召唤丹进阶可激发隐藏能力并解锁新技能栏位，进阶后通过培养书可强化技能效果。被动技能如草木深呼吸、石破天惊等无需手动激活，但需通过战斗积累熟练度提升触发概率。
